🧶 명상보다 더 강력한 치유, 뜨개질의 숨은 힘 (ft. 미지의서울) 다들 '미지의서울' 이라는 드라마 보셨나요? 저는 참 재밌게 봤는데요. 4화에 로펌을 관둔 호수에게 미지가 뜨개질을 가르쳐 주며, 뜨개질의 효능에 대해 설명하는 장명이 나옵니다. 뜨개질을 취미활동을 하는 저에게 참 공감이 많이 가는 장면이였어요. "바로 그게 뜨개질의 효능이야. 아무 생각이 안드는거. 이 뜨개질을 할 때 뇌파가 명상할 때 뇌파랑 비슷하대요.한마디로 손으로 하는 명상이다, 이거지.지나간 일은 생각해봤자 후회일 뿐이고 닥칠일은 생각해봤자 불안하기만 하고 그러니까 뭔 생각이 든다 싶으면 이 뜨개질을 해. 한코 한코 뜨면서 오늘 하루만 버티는 거야. 그렇게 버티다보면 새로운일도 생기고, 새로운 일은 안 생겨도 이 수세미 하나..

프랑스 감성 그대로! 집에서 즐기는 고급 디저트 파스키에 빵 최근 몇 년간 수입 디저트 브랜드들이 한국에 다양하게 소개되면서, 집에서도 고급스러운 간식이나 브런치를 즐길 수 있게 되었죠. 저도 평소에 커피와 어울리는 간식이나, 아침에 빠르게 먹을 수 있는 빵을 자주 찾는데요. 그러다 우연히 동생의 추천으로 먹어본 것이 바로 ‘파스키에(Pasquier)’였습니다.처음엔 이름도 낯설고 그냥 흔한 수입 빵 브랜드겠거니 했는데, 동생이 한번 먹어보라고 나눔해준 "브리오슈" 빵에 눈이 번쩍 뜨였어요! 그리고 그 이후로는 냉동실에 파스키에 빵을 항상 구비해두는 사람이 되었죠. :) ✔️ Pasquier(파스키에)는 어떤 브랜드일까? 파스키에는 1936년 프랑스 서부에서 작은 제과점으로 시작한 브랜드예요. 80..

OTT란 무엇인가? 역사부터 지금까지, 우리의 삶을 바꾼 흐름 OTT(Over-The-Top) 서비스는 더 이상 낯선 용어가 아닙니다. OTT 를 사용하지 않는 사람을 찾아보는 것이 어려운 시대입니다. 넷플릭스, 디즈니+, 티빙, 웨이브 등 다양한 플랫폼을 통해 드라마, 영화, 예능을 시간과 장소에 구애받지 않고 즐기는 시대가 열렸습니다. OTT는 단순한 콘텐츠 소비 수단을 넘어, 우리의 일상과 콘텐츠 산업 전반에 큰 변화를 가져왔습니다. 🔎 함께 보면 좋은 글 OTT 총정리 - 가격 및 특징 OTT 저렴하게 이용하는 방법 1. OTT란 무엇인가?OTT는 'Over-The-Top'의 줄임말로, 기존의 방송, 통신 사업자의 인프라를 거치지 않고 인터넷을 통해 제공되는 영상 콘텐츠 서비스를 뜻합..

2025 이북리더기 추천 TOP 5｜눈 편한 독서 기기 비교 끝판왕모두들 독서 좋아하시나요? 매년 저의 연초 계획에는 독서가 들어가 있는데요. 바쁜 일상에 책을 읽은게 사실 쉽지가 않더라구요. 평소 이동이 많기 때문에 종이책은 무겁고, 핸드폰이나 태블릿을 이용해 e-book 을 읽어보려고 했지만, 계속 울려대는 알람에 게임/유투브 같은 영상 컨텐츠의 유혹에 아무래도 바로 딴길로 빠지기 쉽상이였어요. 그리하여, 선택한 것이 이북리더기! 이북리더기는 스마트폰이나 태블릿과 달리 전자잉크(E-Ink) 디스플레이를 사용해 눈의 피로를 최소화하는 독서 전용 기기입니다. 특히 장시간 독서 시 가독성이 뛰어나고 배터리 효율이 높아, 독서 마니아나 학생, 직장인들 사이에서 꾸준한 인기를 끌고 있습니다. 2025년 최신 ..

스마트링이란? 기능부터 주요 브랜드까지 한눈에 정리 스마트워치에 이어 차세대 웨어러블 기기로 주목받고 있는 ‘스마트링(Smart Ring)’은 크기는 작지만 기능은 강력한 기술 집약체입니다. 본 글에서는 스마트링의 기본 개념부터 대표 브랜드, 기능, 장단점까지 모두 정리해드립니다. 🔎 함께 보면 좋은 글 스마트링 실사용 후기 스마트링 루틴전략 1. 스마트링이란 무엇인가? 스마트링은 손가락에 착용하는 반지 형태의 전자기기로, 주로 건강 상태를 모니터링하거나 알림, 결제 기능 등을 제공합니다. 기존의 스마트워치나 피트니스 밴드처럼 데이터를 측정하고 전송할 수 있지만, 더 작고 가볍게 착용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.심박수, 체온, 수면 패턴 측정걸음 수, 칼로리 소모 추적스트레스 및 회복 ..

비건이란? — 비건의 개념, 역사, 종류까지 한눈에 보는 비건 가이드비건(Vegan)은 단순한 식습관을 넘어, 동물과 환경, 건강, 윤리적 가치를 모두 고려한 라이프스타일입니다. 최근 MZ세대를 중심으로 ‘윤리적 소비’와 ‘지속가능성’에 대한 관심이 높아지며 비건 인구가 빠르게 늘고 있는데요. 이 글에서는 비건의 정의부터 역사와 철학, 다양한 유형, 그리고 비건 확산 배경까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 🔎 함께 보면 좋은 글 비건 실천법 비건의 영향 1. 비건(Vegan)의 정의‘비건’이란 모든 동물성 식품과 동물 착취를 동반하는 제품 사용을 배제하는 생활 방식을 뜻합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.동물성 식품 전부(육류·생선·달걀·유제품·꿀) 비섭취가죽·모피·실크·모직 등의 의류 사용 금지동물 실..